receita pra mandar o resfriado pro beleléu

conselho, quando é bom, não deve ficar guardado...


meu bom: repouse de verdade, paralise o corpo e mantenha exclusivamente (e em demasia) atividade cerebral. .. .bastante no primeiro dia, menos no segundo e no terceiro estará pronto para nadar 1800 metros... . .

o primeiro dia é como a rodada inicial do truco: você deve matar de qualquer jeito. coma bastante, de conchiglione aos quatro queijos até sopa de legumes com gengibre. . . ..

o dia do meio é interessante, mas exige absoluta sensibilidade. . é a hora de arriscar conforme a malemolência do corpo se dissipe por instantes.. .. e ela finge. . fique esperto para saber se ela se foi, qdo volta ou se está apenas à espreita, atrás da porta feito clara crocodilo. . . .. se for capaz disso, poderá começar o dia com um farto café da manhã. . . frutas, mel e carboidrato, bem-vindaços... e líquido para um dilúvio.. .. .

daí por diante, você pode dançar na sala ler um livro na rede dar uma umazinha assistir um filmito beber chá com uísque relaxar no sofá fazer compras de carro flertar com a cama e até sair pruns copos com os amigos ao fim do dia, no máximo até 1 da matina. .

se dosar bem, no terceiro dia é tomar café, acabar o livro de anteontem e rumar pra piscina. . . .

meu irmão... ao sair dela, o que não vão faltar são flores pra te receber.